糖尿病人水果

运动对糖尿病的好处：

一、运动能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。

二、运动能降血脂和血压。血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇，是“坏胆固醇，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇。研究发现，运动能升高“好胆固醇，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。

三、运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。