可以服用颈复康颗粒、颈舒颗粒、大活络丸等药物缓解。一直疼痛的话，可以利用理疗、牵引等方式缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。
平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。
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