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轻微焦虑症如何治疗呢

严重的主要表现我经常睡觉前后都会高度紧张，特别是紧张的有时候睡不着，到醒了就特别严重已经一年了经常比如，害怕走到人的的地方，一到这里就会紧张轻微焦虑症如何治疗呢

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你描述的主要是焦虑症状，建议平时进行一些放松训练缓解情绪，积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，可以到正规医院的心理科寻求专业心理治疗，改善症状。

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