负卡路里食物有哪些呢？

所谓的负卡路里，不是说我们所吃的食物没有任何的能量，而是说食物本身所含的能量比吃它所要消耗的能量低，也就是说吃它补充的能量还没有咀嚼它所消耗的能量多，这些食物都是很有利于减肥的，吃了之后不会长肉肉。

一般负卡路里的食物有海带，青椒，芹菜，花椰菜，竹笋，黄瓜等，但是要注意的是，黄瓜是寒性的食物，身体虚寒的人就要注意减少食用了。