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爱脸红怎么克服

我今年十九岁,胆子很小,看到陌生人就会脸红,有时候心里很紧张.不敢抬头去看,我这样是不是病啊?出去工作的时候总是感觉做不好,心里面慌的很.爱脸红怎么克服?

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是属于一种心里的障碍,一般内心的会有社交恐惧症的倾向.可以通过自我的训练来改变.如果严重的可以去心理治疗.还要多尝试与陌生人交流.时常的练习是对自己有帮助的.或者是根据心理医生的方法治疗.这种问题大多数还是要靠自己。

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