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我很胖160斤怎样快速减肥

我从小就胖曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。意见建议：减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

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