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睡眠质量差，多梦且安静下来脑袋就嗡嗡响

晚上睡眠质量一直不好，多梦应该说每晚都有梦，只要一静下来，脑袋里就一直嗡嗡作响，注意不是耳鸣，明确感觉到是脑袋里，而且如果注意去听声音就会越大，响知了一样，烦死了，而且听多了会心慌，请问这是为什么？睡眠质量差，多梦

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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