问患者提问

晚上最佳睡眠时间应该是?

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，像在晚上最值睡眠的时间通常是应该不要超过十点的，在十点前就上床睡觉，这样是非常好的，过了这个时间就多少会对身体方面有影响了

相关问题