21岁血压有136/90应该怎样做才能有所好转

问题分析：你好，如果只是血压值高而无明显症状时可以先不服用降压药治疗，平时可以用些罗布麻叶泡水也可以起到辅助降压的作用，还可以吃些降压的食物如芹菜等。

意见建议：平时生活中要限制钠盐、减少高脂肪饮食，可以多吃蔬菜和水果，并要注意控制体重，戒烟酒等。每天最好坚持有规律的运动，如步行、慢跑、骑自行车等都是可以的。