肌筋膜炎其实就是筋膜发炎引起的，还可以配合做一些物理治疗，但是在治疗期间尽量避免疲劳过度，而且尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量避免喝酒抽烟也不要劳累过度。
保持心情愉快，同时不要受凉，如果是慢性的话，容易反复发作的。
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