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腰痛不敢翻身，不能久坐，大幅度走路也会痛

从2015年9月怀上孩子，就有点腰痛，起初只是稍微有点痛，跟着月份越来越大，腰痛的症状就会加大，现在孩子都快10个月了，腰还是痛，尤其是晚上睡觉翻身是件很困难的事，一翻身就像好像要断了一样，感觉都不受我控制了，而且就坐起来腰一点也直不起来，酸痛酸痛的，走路都走不稳，有的时候一闪就使不上力直不起来，就要摔倒？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的病情描述，应该是腰肌劳损。腰肌劳损的原因很多，像你这样，可能是坐着喂奶的时间比较多，造成腰肌疲劳，使肌肉痉挛而造成的腰疼。
建议你：改变姿势，平时无论坐还是站，都要做到，挺胸收腹。既然腰痛，最好是躺着喂奶。另外，最主要是注意休息，尤其是卧床休息很重要。
要不可以热敷，或者贴奇正消痛贴膏要，这个膏药效果不错。以上是对“腰痛不敢翻身，不能久坐，大幅度走路也会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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