心理焦虑、烦躁静不下来怎么办啊？

心理分析：焦虑可能是由多种原因造成：工作压力，家庭矛盾，人际关系等等。找出引起烦躁的原因，再“对症下药。心理指导：如果是工作中的难题，可以寻求同事和领导的帮助；

如果是家庭方面的问题，静下心来思考可以做一些什么来改善家庭关系和氛围，如果只是任由烦恼来控制自己，那么不仅不利于问题的解决还会让自己失去生活的信心。