叶酸丰富的食物，包括绿叶蔬菜，比如说菠菜、莴苣，也可以选择鸡肉、牛肉或者是石榴、葡萄等里面的叶酸含量都是非常丰富的。
在怀孕初期多补充，能够预防胎儿神经管畸形。在怀孕期间应该定期到医院检查，一个月检查一次，可以确保胎儿正常发育，也应该远离电子产品辐射。
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