为什么老是心里烦躁想发火

问题分析：您好，一般来讲，身体内气机不畅，郁积起来，就会化火，引起烦躁不安，严重会影响睡眠。如果条件允许可以发泄出来，平时少吃肥甘的食物，多喝一些滋阴降火的饮品，比如竹叶茶，清热生津除烦。

意见建议：建议最好不要把火气郁积在心里，平时多注意调养自身修养，减少发火的次数，遇到事情多换位思考，减少烦躁的几率，希望可以帮到您。