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糖尿病能吃什么主食

我外公前几年就有糖尿病了，这几年是一直在吃药的，血糖还是控制的比较好，外公现在比较注重养生，每天都锻炼，不吃油腻的和甜食，但是我还是想帮外公调整下适合糖尿病人吃的主食，这样能对他更有帮助。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，糖尿病人，以小吃馒头大米，可以食豆类及豆制，粗粮，以青菜，小玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。
如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

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