你好,根据你所描述的情况,输尿管结石一般是由于在日常生活工作过程中喝水较少等原因造成的尿液浓缩而引起的。建议能够多喝水,多排尿,避免长时间坐立,可以进行适当的体育锻炼和户外活动。
如果结石没有排下来,建议能够到正规医院就诊,做超声波检查,看看结石已经到哪个位置了,根据具体情况,行体外冲击波碎石等治疗方法进行治疗。
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