总是会把事情往坏的方向想，是我太悲观了吗？

心理分析：你好，可能是你的生活压力和工作压力比较大，你的精神处于高度紧张状态，害怕一旦疏忽引发不良后果，所以你会强迫性的产生凡事往坏处想的思维。心理指导：

1、放轻松，给自己降压，不要将事情看得太重，放平心态。

2、保持一颗乐观积极的心，保持一颗童心。

3、多听一些舒缓的音乐调节自己的情绪。