你好！脾虚证是指脾气不足。豆浆可以的，但蜂蜜不宜大量、长时间服用。建议：
1、忌食肥甘厚味（脂肪、淀粉较多等难消化的食物）、生冷辛辣等。
2、劳逸结合，不宜剧烈运动（这样易耗气）。
3、必要时到现场请中医师诊查后处方用药。
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