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失眠，晚上明明很困却睡不着，没

失眠，晚上明明很困却睡不着，没有胡思乱想没有焦虑就是怎么睡，很快四五个小时过去了都还是醒的，感觉头有点疼，这会和脑部疾病有关吗，我要怎样才能睡着

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打破恶性循环，越焦虑越睡不着，建议不能焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，短期口服七叶安神片、佐匹克隆

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