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长期熬夜上班，怎样调理身体？

长期熬夜上班，怎样调理身体？最近上夜班（18:00-03:00），上班几乎是站着，脚又酸又痛，而且感觉皮肤变差，消化能力下降，注意力不集中，即使白天有充足的时间休息，但还是感觉很疲倦，浑身无力。这样太伤身了，希望有比较全

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您说的情况要注意多休息的，长期熬夜对皮肤很不好的.意见建议：注意多饮水，别吃辣的，可以使用补水的化妆品，吃点降火的药物，观察看看的

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