我老公精神上有问题但他又不愿意去医院怎么办

自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当平时心情不好的时候可在晚饭后到附近的公园散散步。语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。

即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从情绪状态中，转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去。