问患者提问

舌尖红，睡眠差，头晕头胀，后膀子发紧，体重下降，面色发黄色，消瘦。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，气色较差，长期不好易致顽固的失眠;。所以平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。

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