可能是肩周炎建议功能锻炼治疗
1,面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升.
2,手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举.
3,双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度.
4,前后轮臂每次30次,坚持锻炼效果不错。
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