总是胡思乱想怎么办？

指导意见：咨询者为22岁女生。远方亲戚高考落榜之后就没有再继续去读书了，工作了一年后就一直呆在家里没有出去工作了，现在一直都闷在家里，总是胡思乱想的，整天都闷闷不乐的样子，建议找专业心理医生进行疏导，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。

条条道路通罗马，上大学并不是成才的唯一途径。以上是对“总是胡思乱想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！