抽烟是造成抑郁症的最大祸首吗

您好，抽烟是一种会导致抑郁症患者发作的原因之一，而抑郁症是一种会对患者的工作和生活都是会产生一定的影响，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在生活当中做好预防准备。

抑郁症的预防方法：抑郁症的预防应避免不良事件影响，生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式，拥有良好的睡眠品质，培养温和、朴实的生活态度，进行适当的休闲运动，有意识地停止不良情绪和思考，不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。