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怎样治疗焦虑症才是最快的

焦虑症不看心理医生这样才能好!

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好，焦虑产生的原因有很多，跟自身的性格特点有关，或是遭遇过不良生活事件的刺激和影响心理指导：建议转移自己的注意力，缓解不良情绪和精神压力，平时多运动，建议合理的生活习惯，培养积极向上的心态，增强自信心

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