脑子里一直不停的想一些事情，精力无法集中，晚上会入

病情分析：您好，感谢你的提问。你的这种情况属于睡眠障碍，这是比较常见的心理问题，发展久了会引发心理疾病，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。