失眠吃什么食物好？

最近患有了失眠，最近工作老是没有精神，都不知道怎么治，想看什么食物能治疗。指导意见你好，你患有失眠这种状况，是常见的，所以不用担心，你这个年龄的阶段，是最容易失眠的，这有可能是你平日里有工作或别的方面的压力太大，所以要保持心情愉快，可以吃一些可以补钙的食物，比如奶，鸡蛋，等。