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我现在BMI为31，想减肥。请问，我现在每天晚上

我现在BMI为31，想减肥。请问，我现在每天晚上散步1小时，做25--30个仰卧起坐；早餐吃一片面包，一杯牛奶，一个鸡蛋，一片火腿；午饭一两主食，蔬菜二两；晚餐一碗粥，少许蔬菜。这样减肥，可以吗？还应注意什么呢？谢谢！

提问时间：2020-02-08

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