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产后一个月怎么减肥

我因为刚生完宝宝没多久，身材特别肥胖，想要减肥，所以想问一下产后一个月怎么减肥呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

产后一个月，如果是哺乳的话，不建议通过节食的方式来减肥，需要考虑自己通过运动的方式来控制才可以，可以做一些瑜伽运动，或者其他的有氧运动都行，每次的时间也不能多于半个小时。
总之减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持。

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