坐在办公室里感觉小腿又酸又胀怎么办？

病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是近期坐在办公室里感觉小腿酸胀，不能久站，主要是肢体血液循环差，经常久坐久站会导致静脉回流更差，所以会出现这种情况的。

建议您避免经常久坐久站的情况，经常参加各种户外活动及体育锻炼，增强体质。可以做针灸、理疗、热敷、按摩等治疗。上班族久坐是静脉曲张高发的一个原因。

意见建议：你好，尽量避免久站或行走，经常体位或蹲位工作者，要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动，经减轻浅静脉的压力。

禁忌过食辛辣刺激之品，如：葱、蒜、辣椒等