指导意见：你好。吸烟有一定的成瘾性，但是主要是习惯造成，首先你要从习惯改正，在思想上端正思想，改掉不良的习惯，如果想吸烟时可以，吃一些零食，或者是转移些注意力，身上不要携带烟和火机，尽量远离吸烟环境。
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