问患者提问

吃什么瓜子可以减肥

我平时喜欢嗑瓜子，同时也是个胖子，想问问吃什么瓜子可以减肥？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃瓜子不可以起到减肥的效果。忽然不吃不喝，对健康不利。容易伤害肠胃，为了有效的减肥，可以控制饮食量，就能达到有效的减肥效果，适当的多运动锻炼对整体健康是有益的。

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