为什么我经常会睡一觉起来就脸和眼睛都浮肿

这主要原因是前一天晚上临睡前饮水过量所致，引起早上起来脸部和眼睛浮肿；还有，食用高盐食物也可引起这一症状。建议：

1、临晚上睡前2小时左右不要喝太多水和吃口味重的东西；

2、改变一下睡姿，睡觉时适当把枕头加高一点；

3、早上起床后用冷水洗洗脸。你可去医院做个尿常规检查一下肾功能，以及检查一下心血管系统方面是否有问题。如果没有问题，就按我以上建议试试，应该可以得到改善。祝你降！