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天告别精神焦虑症

我每次一临近大型考试就会很紧张,手心会冒汗。考前一天的晚上,经常是睡不着的。心里会有点恐慌,担心考不好。一上考场有时候明明会做的题,一紧张就忘了,结果都考得很糟糕。
提问时间:2020-03-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    我每次考试就会很紧张,手心会冒汗。考前一天的晚上,经常是睡不着的。心里会有点恐慌,担心考不好。一上考场有时候明明会做的题,一紧张就忘了,结果都考得很糟糕。

    彻底根治焦虑症的方法只有心理治疗,这是一种心理疾病。听说《7天告别精神焦虑症》很好,很多人都是通过看这个治疗好的,肯定适合你。

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