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关于每天睡眠充足但总是脑袋晕晕的想睡觉

为什么每天睡8个小时觉?早上起来后过不久就想睡觉呢。总是没什么精神似的，脑袋总非自主的就绷紧，就像注意力很集中时间长了出现的疲劳似的那种。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，早上起来后过不久就想睡觉呢。考虑可能是由于您平时压力过大或是睡眠质量导致的。意见建议：建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。
保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

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