病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现肥胖如果说控制饮食的方法的话也有一定的效果的主要是要看配合的方法。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的在控制饮食的同时要适当的配合进行跑步运动锻炼的方法调整才会有一定的效果了。
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