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做俯卧撑拉伤肩背

前几天在健身房做俯卧撑，突然感觉右肩背部一阵疼。但不是很厉害，所以也没放在心上。但是今天突然开始疼，一直到现在还没好。现在只要不扭动肩膀，就不疼，幅度稍大地一扭，肩背就有一种脖子落枕的疼痛感。

提问时间：2020-03-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果不想去医院的话可以口服舒筋活血片,正清风痛宁片,芬必得胶囊,平时加强肩部锻炼，松解粘连，注意保暖，避免超负荷运动，最好还是去正规医院检查一下，毕竟如果让他继续恶化的话也不是小问题！

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