如果你频繁的感冒，说明你抵抗力、免疫力差，建议你平时可以多吃些蔬菜，水果，但忌食生、冷。要多饮水，要有充足的睡眠。
平时要养成良好的生活习惯和规律的作息，积极参加运动，增强体质。注意天气变化，随时增减衣服。注意个人卫生。
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