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问患者提问

我做过一件错事，焦虑3个月了。

我做过一件错事，焦虑3个月了。我感觉好多人都知道了，我同位说不用担心，她说她感觉根本没几个人知道，我这是心里因素吗？我该相信她还是我自己？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，理解你的心情。如果做错的事情，可以深度反省，注意改正就可以。也没有必要过度纠结的。如果因此影响了你的生活，建议你做心理疏导和心理咨询。
还是需要调整心态的。

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