指导意见：你好根据你的描述你的情况是骨刺造成的。属于一种退行性病变，可以口服，活血通络消炎止痛的药物治疗如骨刺平，双氯芬酸钠等。
平时要多吃含钙丰富的食品，豆制品，奶制品，海鲜类等，穿宽松舒适的软底鞋子。
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