产后怎么减肚子上的赘肉效果最好最快，产后几个月了打算把肚子上的赘肉减下去，有什么好方法或产品呢

我来说下我自己的亲身经历吧，告诉大家产后怎么减肚子上的赘肉效果最好最快，或许不一定适合大家，但是确实是我自己的经历。

我生完我家宝贝三个月后开始瘦的，现在我家宝贝九个多月了，我瘦了有二三十斤，我以前就挺胖的，孩子吃着奶是比较好减肥的，我认为主要在于怎么吃，少吃淀粉类食物，比如大米馒头，每顿饭要少吃，吃精，肉也可以吃但不能吃多，每顿饭吃八分饱，晚上只喝汤，不吃主食，菜也少吃，带点饥饿感入睡，夜间减fei，不要吃市面上看到的那些减fei药，没有作用，对身体也有副作用，我以前就吃过，不管用，当然也有好的，目前觉得效果最好的还是那个郑多燕瘦身餐了，吃了感觉效果很明显，我就是这样过来的，当然你可以每天参加一些运动，坚持一段时间就会有效果的，减fei要靠坚持，坚持就是胜利。