从你的描述看,你会出现嗓子哑的情况主要是因为用嗓过度,声带充血导致的嗓子哑。所以自己要注意,在说话比较多的时候,要多喝水来滋润嗓子,从而起到保护嗓子的作用。
在嗓子哑了的时候,可以喝一些用冰糖和梨煮的水,也可以用川贝和梨、冰糖来煮水喝,喝用胖大海泡的水也可以缓解症状。要注意在治疗期间,不能吃酸辣咸等口味比较重的食物,要注意噤声。
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