病情分析：戒烟关键靠毅力，合理的方法有助于减肥。指导意见：吸烟，就像小孩吃零食一样，越不让他吃，越想吃。首先，你在客厅、卧室、卫生间、手机上都写有提示自己戒烟的标语。
其次，多买点豆类食品、花生、瓜子、糖，带在身边，想吸烟的时候就拿来吃。
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