你好,结合你的描述,可采取以下措施:
1、让宝宝尽早吸乳,生产后应让宝宝尽早与产妇亲密接触,并在宝宝出生后半小时内开始吸吮母乳;
2、按摩可缓解轻微涨奶,按摩是比较有效的方法,最好在热敷过乳房后进行按摩;
3、如果涨奶比较严重,疼痛比较厉害,就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶,避免乳汁的淤积。
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