吃什么可以排毒祛斑

病情分析：你好,这是跟脾虚,内分泌失调有关系的.指导意见：建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间,可以健脾养血.平时还要多吃猪肝，菠菜。

大枣，桂圆等养血的食物.多吃点炖猪蹄,或者是使用银耳熬成膏状,放到冰箱里冷藏,每晚取适量做面膜.同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.平时多吃点蜂蜜浸泡的黑芝麻,可以养血滋阴通便.多喝点银耳莲子粥,滋阴润燥.不要吃辛辣刺激性的食物.医生询问