减肥可以吃橘子，橘子中含有丰富的维生素C及各种微量元素，还有糖分，可以帮助人体补充营养，但是减肥时候不建议多吃。
过多的糖分会转化为脂肪，对减肥无益处。建议：您可以每日少食多餐，多吃黄瓜、燕麦等低脂肪、低能量且饱腹感强的食物，同时配合有氧运动可以更快瘦身。
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