有心理强迫症了,强迫症最主要的原因就是强化了要做的事情,就像强化了坐车就想上厕所的这件事情一样的,坐车的时候不要想你要上厕所,不想就不会去上厕所了。
转移一下自己的注意力就可以了,要弱化自己坐车想上厕所这件事情,慢慢地就不会想上了。千万要弱化你坐车就想上厕所的念头。
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