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怎样才能提高人体免疫力

我最近身体总是不舒服，经常生病，去检查说是身体免疫力低造成的。怎样才能提高人体免疫力？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高人体免疫力主要方法比如增加饮食的多样性，可以增加微量元素以及维生素的摄入，达到营养的均衡。另外就是适当的参加一些体育锻炼，可以增加身体的机能可以增加免疫力。

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