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做了一个星期的噩梦

连续做了一个星期的噩梦，最近压力没有特别大，就是情绪比较失落而已

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要调节一下自己的情绪，缓解一下情绪压力，可以把心中的不愉快说出来让大家帮助你共同解决，也可以寻求心理医生的咨询与辅导，帮助您调理一下，关键是要有一颗积极乐观的心态，祝您身体健康

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